[...] mięśniowe co wiosłowanie sztanga? Bo mimo usilnych prób nie potrafie go dobrze wykonywać wogole plecow nie czuje tylko bary i bice wtedy. Mam w splicie na plecy: -drążek 3s max - MC 4s - szrugsy - no i to wiosłowanie Czym je zastąpic?? Moge zamiast niego dac np. wyciag gorny? ale wydaje mi sie ze wyciag i drążek działaja na te same partie pleców.
WITAM! bylem dzis w pewnej asptece i okazalo sie ze nie ma problemu abym dostal clostylbegyt i Salbutamol. z tym ze salburtamol jest tylko w formie syropu lub aerozolu. w zwiazku z tym mam do Was pytanie czy Salbutamol w tych postaciach dziala tak jak ten w tabletkach?? chodzi mi o max spalenie tluszczu. jesli tak to ile jest mi go potrzebne??
[...] strzelilem 10000iu HCG a przed cyklem zrobilem badania na testosteron, estradiol, prolaktyna, tsh, morfologia. Ostatni strzal poszedl 1.5 tyg temu. Pytanie do Was, jakie badania powinienem zrobic teraz, w co sie zaopatrzyc, czy przed badaniami cos kupic czy dopiero po, jest to moj pierwszy odblok takze jestem zielony max. Z gory dzieki za pomoc!
Cwicze teraz cykl na mase czyli z takim zalozenie ze np powinno sie wykonywac 4 serie po max 8-10 powturzen czyli przy odpowiednio ciezkim obciazeniu tylko jesli nie ma sie takiego obiazenia to lepiej bedzie dodac do kazdego osobnego cwicenia wiecej powturzen/seri ? czy lepiej bedzie dodac po jeszcze jednym jakims cwiczeniu na dana partie ?
Witam. Mam do sprzedania 12 blistrów plasma jet z gaspari.Do paczki dokaldam paski na nadgarstki do martwego ciągu firmy mad max.wszytskie pzrednioty są nowe. Do prowadzących dział: NIE HANDLUJE HURTOWO SUPLAMI - 12 blistrów plasma jet to 12porcji suplementu. pozdrawiam takie sprostowanie, bo wczesniejszy temat był usuniety ponoć za naruszenie pkt1
[...] 70kg. Trochę już ćwiczę na siłowni. Chciałbym zacząć przygodę z drążkiem, ale mój problem polega na tym , że nie potrafię podciągnąć się nadchwytem. Podchwytem podciągnę się max 5x a nadchwytem nic. Wybieram się do szkoły wojskowej, a ta umiejętność jest potrzebna przy egzaminie wstępnym. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia pomogłyby mi [...]
[...] Skończyłem własnie jeden cykl, ubiłem ładnie mięcho, ważę około 91kg. Chciałbym teraz zacząć trening cardio + siłowy + dieta na ostateczną wycinkę (teraz tłuszcz na poziomie max 9%, chce zejść do 4-5%). Co myślicie o HyperLean dawkowanym 1kap przed treningiem przez miesiąc? Nie chcę spalić mięśnia a to bombowy środek podobno Zmieniony przez - [...]
Cześć po długiej przerwie w pakowaniu powracam na siłownie i mam problem nie wiem jakie odżywki kupić co polecacie na początek? koszt tak aby do 70 zł max był, a i cel to masa ale nie koniecznie taka odzywka zebym urusl w tydzień tylko może być wolniej. z góry Dzięki
Zastanawiam się nad kupnem dobrego gainera. Zależy mi przedewszystkim aby nie byl zbyt drogi ale dobry jakościowo. Taki,który pozwoli przybrać mi troche masy mięśniowej.Ilość: 2-3 kg. Co polecacie ? Zastanawiałem się nad: - Vital Max Gainer 2 2250g - TREC Mass XXL 2000g
Witam, chciałbym zapytać, czy ktoś może podać modele pulsometrów jakie posiadają możliwość pomiaru pulsu (np. w programie trening) z czasem treningu, max i średnim pulsem, a dodatkowo mają możliwość przejścia do menu TIMER i załączenia odliczania czasu z powtarzaniem (podczas gdy trening jest włączony). Posiadam sigmę 25.10 i nie ma takiej [...]
siema! od niedawna cwicze nogi i chyba przylozylem sie za bardzo do treningu. nawaliłem duzo obciazenie( nie byl to max). po treningu na nastepny dzien strasznie zaczęło mnie pizgac kolano nagle napuchło i miałem jakby wode podejrzewam ze wylała mi sie torebka stawowa po 3 4 dniach balon ustapił ale teraz skrzypi mi noga co radzicie? masc konska [...]
Witam, Właśnie wprowadzam się na studia do Wrocławia. Mieszkam na ulicy w pobliżu galerii dominikańskiej. Czy znajduje się w pobliżu jakiś dobry klub sztuk walki ? Najlepiej MMA i tak bym doszedł na nogach w max 10 min. PS. Szybko chodzę ;] Pozdrawiam.
A co by było gdyby przez kilka dni(no max tydzień) jesć codziennie tylko białko,czyli twarogi,serki wiejskie,jajka,tuńczyki,ryby,itp.i nic innego wiecej,oczywiscie w odpowiednich proporcjach,zeby sie kalorie zgadzały Czy to ma sens,czy zaszkodzi ???? Pytam z cxzystej ciekawosci
Witam ćwicze około 3 miesiące mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl oto moja propozycja :mono vital max 500g+AMINO BCAA MEGA CAPS 240caps+dextro+omega 3 i jak sądzicie dieta będzie.Trening 4 razy w tygodniu oto moje wymiary : 181cm waga 75 kg bic 35 pas 87 klata 104 prosze o odp i sorka za blędy ale szybko pisalem :p jak cos nie tak prosze o wasze [...]
[...] za układnie diety ale mam pewne wątpliwości. MÓJ WZROST 163 CM ,WAGA 52 KG,KOBIETA 19 LAT, TRENING 6xTYG. TKD ITF + 2XTYG. SIŁOWNIA I OGÓLNIE DUŻO RUCHU BO NA AWF-IE JESTEM. Wedle moich obliczeń powinnam spożywać 2580,6 kcal, a wg. kalkulatora z dziennika posiłków wital max-3111kcal... Zależy mi tym aby utrzymać wagę -ile kalorii wcinać?
Dotychczas robilem tak: 4 serie max podciaganie 3 serie podciaganie konca sztangi w opadzie 4 serie przyciagnie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim martwy ciag Co tu mozna zmienic? moze ktores cwiczenie zamienic na podciaganie sztangielki? Mam dosyc krotki staz i jakos podciaganie sztangi do mnie nie przemawia ale sztangielka moglbym [...]
[...] - 96 wzrost - 182 Zakupiłem sobie 2 formy magnezu cytrynian oraz chelat. Mam zamiar dostarczać połowę zapotrzebowania na magnez w ciągu dnia a resztę przed snem razem z cynkiem (zma). Zastanawia mnie jaka będzie optymalna max. dawka dzienna w przypadku moich gabarytów oraz czy forma magnezu a pora przyjmowania ma jakieś znaczenie? Pozdrawiam!
Cykl załóżmy 8 tygodni. 2tyg sal 2tyg tussi 2tyg sal 2tyg tussi Przy diecie low carb + spalacz + ew. epi np. Dawki od 16 do 32 mg sal potem 32 non stop. tussi zależy od 25mg do 50mg max aby efki wychodziło Cykl nie dla mnie jeśli o to chodzi pytam rozbieżnie nie proszę o jakąś rozpiskę podałem przykładowe dawki pytam tylko czy to wypali ; )
[...] NOWY Samsung Galaxy Mini - dotykowy ekran - wyświetlacz LCD 3" - System operacyjny Android v.2.2 (Froyo) - Procesor Qualcomm MSM7227 , 600 MHz - Pamięć wbudowana 160 MB (max 32GB) - złącze kart pamięci microSD - Aparat 3 Mpix - GPS - WiFi - Rozbudowane multimedia (Dodatkowo wgrane 2 navi) Cena 369zł [...]
Witam Panowie czy ktoś coś poradzi na taką przypadłość. Test całkowity prawie max normy a test wolny poniżej normy hmm... Dodam też badania LH i Fsh i estradiol poniżej normy. /SFD/2020/8/24/8b034dc7be164b29b45be6413f4ff12f.jpg /SFD/2020/8/24/c7872eb8227842759c51404a10fad308.jpg /SFD/2020/8/24/b02a444b59794a53a816b6659639de59.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
